Benefits of lemongrass essential oil in Thai massage
Lemongrass is the smell of Thailand — the kitchen, the herbal compress, the spa. Here is why it is our house scent, what it does in a massage oil, and the care it needs on skin.
The scent of a Thai spa
Walk into almost any massage shop in Thailand and the first thing you notice is lemongrass. The oil is steam-distilled from the leaves of Cymbopogon citratus, the same grass that goes into tom yum soup and the warm herbal compress balls used in Thai massage. The scent is bright and citrusy, sharper than lemon and greener, with a warm, slightly grassy base. At MASA it is our house scent — the colour of our logo is called Fresh Lemongrass for a reason.
What is in it
Lemongrass oil is dominated by citral (a pair of molecules called geranial and neral), which is what makes it smell so distinctly lemon-like. It also carries geraniol and small amounts of limonene. Citral is a powerful molecule: a little goes a long way, which is why lemongrass is one of the oils that must be diluted carefully.
Why we use it
- Refreshing: where lavender slows you down, lemongrass wakes you up. It is the scent for a daytime session after which you still have places to go.
- Warming in massage: blended into a carrier oil, lemongrass has a gently warming feel on the skin, which sits well with deeper pressure on tight legs and shoulders.
- Clean and deodorising: it is traditionally used in Thailand to freshen rooms and linen, and it leaves the skin smelling clean rather than perfumed.
- Keeps insects away: the same compounds that give lemongrass its scent are the ones that mosquitoes dislike, which is a welcome side-effect of an evening massage in Bangkok.
- Part of the herbal compress: dried lemongrass is one of the main herbs inside the steamed compress ball, so a lemongrass oil massage and a hot compress are natural partners.
How we blend it
Lemongrass is used at a lower dilution than lavender — a few drops in a full bottle of carrier oil — and often softened with lavender or a little sweet orange so the citrus note is rounded rather than sharp. Coconut oil is the traditional Thai carrier and gives the blend its silky feel.
Safety notes
- Lemongrass can irritate sensitive skin if used too strong. We keep the dilution low and never apply the neat oil.
- If you have very sensitive skin, eczema, or a history of reactions to citrus, tell us; we will patch-test on the forearm or choose a gentler oil.
- If you are pregnant, breastfeeding, or have a medical condition, please check with your doctor before an aromatherapy massage.
- Keep away from eyes, mucous membranes and broken skin, and never take essential oils by mouth.
柠檬草精油在泰式按摩中的功效
柠檬草是泰国的味道——厨房、草药球、水疗馆。这里说说它为什么是我们的招牌香气、它在按摩油里起什么作用，以及用在皮肤上需要注意什么。
泰式水疗的气味
走进泰国几乎任何一家按摩店，你首先注意到的就是柠檬草。这种精油由香茅（Cymbopogon citratus）的叶子蒸馏而来，也就是做冬阴功汤和泰式按摩草药球所用的那种草。香气明亮而带柑橘感，比柠檬更锐利、更青绿，底调温暖、略带草香。在 MASA，它是我们的招牌香气——我们的品牌色被称为"清新柠檬草"不是没有原因的。
里面有什么
柠檬草精油以柠檬醛（citral，由香叶醛和橙花醛两种分子组成）为主，这正是它闻起来如此像柠檬的原因。它还含有香叶醇和少量柠檬烯。柠檬醛是一种很"有劲"的分子：一点点就够了，所以柠檬草是需要小心稀释的精油之一。
我们为什么用它
- 提神：薰衣草让你慢下来，柠檬草让你醒过来。它适合白天做完还要去别处的按摩。
- 按摩中的温感：调入基底油后，柠檬草在皮肤上有温和的暖感，与对紧绷的腿和肩膀施加的较深压力很搭。
- 干净、去异味：在泰国传统上用来让房间和布草清新，它让皮肤闻起来是干净的，而不是香水味。
- 驱蚊：赋予柠檬草香气的化合物正是蚊子不喜欢的，这是曼谷夜晚按摩的一个受欢迎的副作用。
- 草药球的一部分：干柠檬草是蒸热草药球里的主要草药之一，所以柠檬草油按摩和热敷草药球是天然的搭档。
我们怎么调配
柠檬草的稀释浓度比薰衣草更低——一整瓶基底油里只加几滴——而且常常用薰衣草或一点甜橙来柔化，让柑橘调圆润而不刺鼻。椰子油是泰国传统的基底油，赋予调和油丝滑的触感。
安全须知
- 柠檬草如果用得过浓，可能刺激敏感皮肤。我们保持低浓度稀释，绝不使用纯精油。
- 如果你皮肤非常敏感、有湿疹，或对柑橘类有过反应史，请告诉我们；我们会在前臂做测试，或改用更温和的精油。
- 如果你怀孕、哺乳或患有疾病，请在做芳香按摩之前咨询医生。
- 避免接触眼睛、黏膜和破损的皮肤，绝不口服精油。
ประโยชน์ของน้ำมันหอมระเหยกลิ่นตะไคร้ในการนวดไทย
ตะไคร้คือกลิ่นของเมืองไทย — ในครัว ในลูกประคบ ในสปา มาดูกันว่าทำไมมันถึงเป็นกลิ่นประจำร้านของเรา ทำอะไรได้บ้างในน้ำมันนวด และต้องระวังอะไรเมื่อใช้กับผิว
กลิ่นของสปาไทย
เดินเข้าร้านนวดแทบทุกร้านในเมืองไทย สิ่งแรกที่สังเกตได้คือกลิ่นตะไคร้ น้ำมันนี้กลั่นด้วยไอน้ำจากใบตะไคร้ (Cymbopogon citratus) หญ้าชนิดเดียวกับที่ใส่ต้มยำและอยู่ในลูกประคบสมุนไพรของนวดไทย กลิ่นสดใสแบบซิตรัส คมกว่ามะนาวและเขียวกว่า มีโทนฐานอุ่น ๆ คล้ายหญ้า ที่มาซาตะไคร้คือกลิ่นประจำร้าน — สีของโลโก้เราชื่อว่า Fresh Lemongrass ก็ด้วยเหตุนี้
ในน้ำมันมีอะไร
น้ำมันตะไคร้มีซิทรัล (citral ซึ่งเป็นโมเลกุลคู่ที่ชื่อเจอราเนียลและเนอรัล) เป็นองค์ประกอบหลัก และนี่คือสิ่งที่ทำให้กลิ่นเหมือนมะนาวชัดเจน นอกจากนี้ยังมีเจอรานิออลและลิโมนีนเล็กน้อย ซิทรัลเป็นโมเลกุลที่แรง ใช้นิดเดียวก็ไปได้ไกล ตะไคร้จึงเป็นน้ำมันที่ต้องเจือจางอย่างระมัดระวัง
ทำไมเราใช้ตะไคร้
- สดชื่น: ถ้าลาเวนเดอร์ทำให้ช้าลง ตะไคร้จะทำให้ตื่นตัว เหมาะกับการนวดช่วงกลางวันที่นวดเสร็จแล้วยังต้องไปต่อ
- ให้ความอุ่นในการนวด: เมื่อผสมในน้ำมันพื้นฐาน ตะไคร้ให้ความรู้สึกอุ่นเบา ๆ บนผิว เข้ากันดีกับการกดลึกที่ขาและบ่าที่ตึง
- สะอาดและดับกลิ่น: คนไทยใช้ตะไคร้ทำให้ห้องและผ้าหอมสดชื่นมาแต่โบราณ และมันทำให้ผิวมีกลิ่นสะอาดมากกว่ากลิ่นน้ำหอม
- กันแมลง: สารที่ให้กลิ่นตะไคร้คือสารที่ยุงไม่ชอบ เป็นผลพลอยได้ที่น่ายินดีของการนวดตอนเย็นในกรุงเทพฯ
- เป็นส่วนหนึ่งของลูกประคบ: ตะไคร้แห้งเป็นสมุนไพรหลักในลูกประคบนึ่งร้อน การนวดน้ำมันตะไคร้กับการประคบร้อนจึงเป็นคู่หูโดยธรรมชาติ
เราผสมอย่างไร
ตะไคร้ใช้ในความเข้มข้นที่ต่ำกว่าลาเวนเดอร์ เพียงไม่กี่หยดต่อน้ำมันพื้นฐานหนึ่งขวด และมักผสมลาเวนเดอร์หรือส้มหวานเล็กน้อยเพื่อให้โทนซิตรัสกลมกล่อมไม่แหลม น้ำมันมะพร้าวคือน้ำมันพื้นฐานแบบไทยดั้งเดิมที่ทำให้ส่วนผสมลื่นนุ่ม
ข้อควรระวัง
- ตะไคร้อาจระคายเคืองผิวแพ้ง่ายถ้าใช้เข้มข้นเกินไป เราใช้ความเข้มข้นต่ำและไม่ทาน้ำมันบริสุทธิ์โดยตรง
- ถ้าผิวแพ้ง่ายมาก เป็นผื่นภูมิแพ้ผิวหนัง หรือเคยแพ้พืชตระกูลส้ม บอกเราได้เลย เราจะทดสอบที่ท้องแขนหรือเลือกน้ำมันที่อ่อนโยนกว่า
- หากตั้งครรภ์ ให้นมบุตร หรือมีโรคประจำตัว โปรดปรึกษาแพทย์ก่อนรับการนวดอโรมา
- หลีกเลี่ยงดวงตา เยื่อบุ และผิวที่มีแผล และห้ามรับประทานน้ำมันหอมระเหย