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『面白いほどよくわかる!心理学の本』渋谷 昌三

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面白いほどよくわかる!心理学の本

 

内容

逆境を乗り越えるための対処法LEAD法

LISTEN=聞く、EXPLORE=掘り下げる、ANALYZE=分析する、DO=行動

 

好感度を上げる法則

接点を増やす、好感を持つ、一緒にご飯を食べる、場所が近い、趣味や考え方が似通っている。

 

4段階を踏んで最高の人を見つける。

準備(出会いの機会を増やす) ⇒ 孵化(デートを重ね相手を理解) ⇒ 啓示(ふとした瞬間に確信) ⇒ 検証(家族や友人に紹介)

 

自尊感情とは、自分自身を肯定的に感じること。自尊感情=成功÷願望

自尊感情があってこそ、やる気が芽生えるのです。

 

外発的動機付け。叱ったり褒める。内発的動機付け。自ら内発的な好奇心や探求心。

集団思考 ⇒ 結束力が高まる、責任感が薄れる ⇒ 反対意見が言えなくなる

パブリック・コミットメント。目標を設定させて宣言させることで行動を促す。

 

面白かったポイント

初心者向けの心理学の教科書です。心理学の知識を広く浅く知ることができます。

一口に心理学と言っても人の心に関する領域は非常に幅広いんだということが分かりました。

私は心の病は経験したことがないのですが、職場にはうつ病を患っている方がいましたし、仕事やスポーツ、恋愛をしていても感情の変化は感じるので、一度体系的にロジックを理解したいと思っていました。

この本では、心理学の概要を幅広く知ることができるので、自分に興味のある心の領域を見つけるきっかけになります。

 

満足感を五段階評価

☆☆☆

 

目次

1 心理学って何?
2 人づき合いの心理学
3 心理学者で読む心理学
4 人間の成長で見る心理学
5 組織の中の人間行動
6 元気をなくしたときの心理学
7 心を生み出す脳のシステム
8 性格と深層心理の分析

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